经常做梦是为什么?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
梦多的情况主要是由于精神因素以及内分泌系统失调的原因有很大的关系，建议平时一定要保持平和的心态，适当锻炼身体增强自身免疫能力，少吃辛辣和过于刺激的食物，睡前半小时避免食用浓茶，咖啡和刺激性的食物，尽量少量多餐，睡前不要吃得过饱。
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病情分析：
每天晚上基本上都做梦，主要考虑是因为平时白天思虑过度导致有些神经衰弱，也有可能是因为受周围环境影响，具体需要到医院进一步检查评估，平时生活作息要保持规律，也可以睡前用热水泡泡脚，或者服用镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱。
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