很多头皮屑怎么办？
病情描述：现在头皮上的头皮屑特别多，我整天都洗头但是一旦早晨起床后我一梳理头发衣服领子上面就会掉落好多的头皮屑头发上面还有厚厚的一层都不敢出门了以前也没有这种情况，我有很多头皮屑怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
选择去屑效果比较好的洗发水，坚持进行清洗，另外就是在进入秋冬季的时候，头皮屑增多是很正常的，尽量选择滋润度比较好的，可以滋润头部的皮肤。平时在洗头的时候尽量减少大力抓挠的情况，这样就能避免刺激皮肤出现更多的头皮屑了，建议多吃一些含维生素比较高的食物。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
产生头皮屑比较多的情况多见于自身内分泌系统失调以及不正当的头皮护理及头皮真菌感染等因素有关，这需要平时饮食和生活上注意避免过大的精神压力，保持愉悦的心情，劳逸结合，饮食避免食用过多辛辣和刺激性比较强的食物。同时洗发的时候避免过度的抓头皮。
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