肚子胀气吃什么食物好？

病情描述：我今天中午吃饭不知道吃错了什么东西，整个下午都不舒服，肚子胀气很难受，一直打嗝，弄得同事们也很尴尬。请问肚子胀气吃什么食物好一点？能改善这种情况的食物有哪些呢？

医生回答 (2)

刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

可适当服用助消化类的药物进行治疗，通常腹部胀气多是由于消化不良，或者吃了容易胀气的食物所引起的。消化不良服用药物就可以进行缓解，吃了容易胀气的食物像洋葱，菜花等这类食物都是容易胀气的，等食物完全消化后，胀气的情况就会消失，患者不需要过多的担心。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

出现腹部胀气，主要是由于您可能吃饭吃的东西太多，在饭后就坐着没有适当的进行活动，所以出现了胃肠道积食，建议您可以口服一下健胃消食片等药物进行缓解，自己注意在饭后的话适当进行一下散步，不要太剧烈的活动，轻度的散步也有助于促进胃肠道的消化吸收的。