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有什么好的瘦身方法啊?

病情描述:医生你好,我自从生小孩之后就变得很胖,已经胖了30多斤了,我就很担心自己再这样下去会不会越来越胖,自己变丑了好多,想请问一下医生有什么好的瘦身方法啊?
医生回答 (1)
  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    瘦身的方法是通过一种健康的方式来达到的建议,你可以选择坚持的锻炼身体在饮食方面也要进行调整,做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,不要吃过多的肥肉,而且坚持的锻炼身体不仅可以起到减肥的作用,还可以起到强身健体的作用

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