每天晚上做梦是怎么回事？
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病情分析：
梦多的情况多与精神紧张抑郁以及内分泌系统失调有很大的关系，这需要平时饮食和生活习惯上注意避免熬夜以免机体内分泌系统失调，同时积极的户外锻炼，睡前不要喝过浓的茶，酒精类的饮料，平时饮食不要吃过多辛辣刺激性很强的时候，睡前半小时可以泡脚和喝杯牛奶以促进睡眠。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
梦多的情况主要是和精神压力过大，抑郁紧张等心理因素以及内分泌系统失调有很大的关系，要平时饮食和生活习惯上注意避免熬夜，避免过大的学习压力，适当的户外活动，保持愉悦的心情，睡前不要喝过浓的咖啡，浓茶和酒精类的饮料，睡前不要喝过多的水。
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