缺铁性贫血吃什么好？

病情描述：医生，您好，最近我老是头晕，我感觉是贫血，所以昨天就去医院做了个详细检查，医生说是缺铁性贫血，我想问问医生，缺铁性贫血吃什么好？有什么东西是补铁的？

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血要积极补充铁剂，如乳酸亚铁，葡萄糖酸，亚铁富马酸及琥珀酸亚铁等。还可以选择服用葡萄糖酸亚铁，起效较快，肠胃反应比较轻，作用温和，铁的利用度比较高，可加服维生素C，有利于铁剂的吸收。饮食中可以吃肝脏、黑米，黑木耳、鸡鸭血、菠菜、海带等进行食补。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

平时炒菜的时候，尽量的要用铁锅来炒，是比较好的，可以起到补铁的作用，可以口服药物硫酸亚铁。也可以通过食物来进行补按照阿胶效果挺好的，对缺铁的人来说，尽量的时候喝一些茶水，喝茶容易增加流逝补充的比较少，不好吸收，容易造成缺乏。

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