怎么预防乳腺疾病的发生呢？
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病情分析：
平时必须注意休息，保持良好的精神状态和充分的睡眠以增强抵抗力，此外，一般建议最好每年进行两到三次自我检查，以便更好地了解自己的身体状况。平时，你也可以多吃粗粮和新鲜蔬菜水果，经常吃三餐，均衡饮食，尽可能少吃肉，避免辛辣食物、咖啡、酒精和熬夜。
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病情分析：
你好，要想预防乳腺疾病，应该从导致乳腺疾病的病因做起，要有规律生活习惯、不能暴饮暴食，如果是工作压力大，要适当的放松心情。乳腺疾病的预防相对较难，需要自己多注意生活习惯。乳腺疾病是源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病。平时要保持心情舒畅，不要经常熬夜，要有充足的睡眠。
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