宝宝便秘吃什么好？
病情描述：我家宝宝今年3岁了。之前宝宝都是每天要拉一次粑粑的，可是现在已经连续几天都没有便便的，宝宝这是便秘了吗？请问医生，宝宝便秘吃什么好？吃什么东西可以通便呢？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
婴幼儿出现便秘症状是由于肠道蠕动过慢所引起的，病因通常是因为胃肠功能紊乱，而胃肠功能紊乱的发生与饮食不当、作息不当有关，可以通过按摩、热敷等理疗并配合饮食调理来对胃肠蠕动过慢的症状进行改善，要让孩子常吃一些具有通便润肠功效的食物，例如香蕉、红薯粥、蜂蜜、牛奶、火龙果等，在日常饮食中也要适当的增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料，特别是烧烤类食物和碳酸饮料。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，宝宝好几天没有拉大便考虑是便秘引起的。建议给孩子多吃一些水果，如香蕉，梨子，苹果等；多喂温开水，同时限制宝宝的零食摄入量，尤其像是油炸类的，烘烤类的，如饼干，还有膨化食品等。给宝宝熬一些小米粥，绿豆粥，吃一些青菜，有助于排便。
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