每天吃鸡蛋好吗?
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病情分析:
根据您目前描述的情况,每天都吃鸡蛋,这种情况考虑可以适当补充蛋白质,考虑对人体的生活质量还有营养状态都有一定的提高,如果是每天都吃鸡蛋,这种情况如果不是胖的人群考虑并不会导致营养过剩,吃完以后建议多活动活动考虑有利于代谢的。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
鸡蛋是属于一个营养相对比较丰富的食物,一般一周之内吃4~5天的鸡蛋相对比较合适,每天吃1~2个,也不要天天吃鸡蛋,以免导致蛋白质过量,加重肝肾功能的负担,反而会导致对身体不利的,所以并不需要每天的吃。平时饮食全面多样化一些,多吃一些新鲜的蔬菜和低糖份的水果,其他的一些食物也要尽可能的补充。