扭到脚踝伤了筋怎么办？
病情描述：下楼梯的时候不小心扭到了左脚脚踝，抹了点跌到药膏，但是还是很疼，还肿了起来，整个腿动一下也觉得脚踝那里很痛，应该是伤到筋了，，，，求助左脚脚踝扭伤筋的问题怎么办？
医生回答 (2)
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 三级甲等
脚踝关节扭伤之后，建议马上不要活动，尽量休息为主，如果附近有条件有弹力绷带的话，那么用弹力绷带拿加压包扎，从而防止肿胀进一步加重。另外局部做些冷敷或者冰敷能够能够防止肿胀进一步加重的同时，也能够有止痛的作用。而到24小时之后可以做热敷或者局部外敷消肿止痛活血化瘀的药膏。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
踝关节扭伤的话，要尽早的进行冰敷治疗来消肿镇痛，在24小时以后，就可以去做推拿治疗，针灸治疗，红外线照射疗法，热敷疗法等对症治疗，来加强气血循环，消肿止痛，促进炎症吸收，并且还可以通过弹性绷带加压包扎，来固定踝关节，促进韧带修复。
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