贫血身体虚怎么办？
病情描述：医生你好，我今年24岁，从小就贫血身体虚，动不动就感冒发烧，头晕头痛。我想要经常锻炼，但是锻炼很疲惫，我没什么精神。我想问一下医生，我贫血身体虚怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要在饮食上做出调整，平时一定要注意营养的摄入，多吃一些瘦肉，多吃一些富含有营养的食物，也可以多吃一些高热量的食物，平时一定要加强锻炼，因为加强锻炼可以提高个人的免疫功能，也可以使身体更加的强壮，平时不要熬夜，保证足够的睡眠，要养成良好的生活习惯。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，建议你适量的增加运动，改善也要全身的血液，血液循环促进供血，平时多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，桂圆，绿色蔬菜，瘦肉等，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以去医院进行按摩，或者去正规的中医院进行中医药调理。
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