经常做梦是怎么回事？
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病情分析：
梦多的原因主要是因为精神因素以及内分泌失调引起的，需要平时生活和饮食习惯上做出必要的调整，不要经常吃很多辛辣和刺激性很强的食物以及热量很高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，适当的体育锻炼，以增加自己的免疫能力，睡前不要吃得过饱。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
一般见于是紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，神经衰弱，睡眠不足造成的这些现象。放松心态，转移注意力，平时多锻炼身体，阳光一点，有什么心事和烦恼和朋友多沟通交流一下，睡前可以锻炼一下身体。出出汗就睡得香了，可以睡前喝点热牛奶热水泡泡脚，服用谷维素片或者是安神补脑液。
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