双膝酸痛怎么办？

病情描述：前两天我跟朋友去爬山，爬山回来之后我就浑身的酸痛，感觉挺累的，但是休息了几天有所恢复，但是双膝酸痛没有恢复，我就挺担心的，每天我还用热水热敷双膝，双膝酸痛怎么办？

医生回答 (2)

章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院三级

病情分析：

双膝酸痛是由于你运动量过大导致的关节的损伤引起的。这种情况首先需要注意休息，近段时间不要从事过于剧烈的运动。可以用热敷或者理疗的方法进行治疗的。局部也可以贴关节止痛膏的。如果疼痛严重的话，可以口服抗风湿类药物进行消炎止痛的治疗。
熊莉敏 主治医师
宣州区古泉镇卫生院一级

病情分析：

如果在剧烈运动以后出现了双膝酸痛或者身体酸痛，这一般是由于剧烈活动以后身体产生乳酸不能快速排泄导致的，可以多喝水促进乳酸的排泄，一般就没事了，多休息两天，平时尽量不要短时间内的剧烈运动，如果长期不锻炼，而短期内剧烈的运动就会导致乳酸增多的。

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