缺铁性贫血该吃什么？

病情描述：生理期过后总感觉头很晕，到医院检查后才发现原来是缺铁性贫血。我想问问缺铁性贫血应该要吃一些什么食物？有哪些食物是含铁比较丰富的呢？或者说平时要注意一些什么事项？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、猪肝、瘦肉、菠菜等。特别是我们在吃饭的时候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒，尽量增加铁的摄入量。这些人主要需要补铁。缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病，患者如果在饮食上加以注意，通常会得到病情的好转。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

缺铁性贫血的患者主要就是要注意多吃一些含铁的食物，比方说可以多吃一些猪血猪肝，或者是多吃一些大枣，红糖，这一类食物含铁都是比较高的，同时也可以适当的多吃一些动物的内脏，多吃一些瘦肉或者是羊肉的。尽量做到饮食的多样化，才有利于病情的康复，必要的时候也可以用一些补铁的药物。

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