减肥和长高可以同时进行吗？
病情描述：女儿偏胖，而且也不是很高，153cm和120斤，她吵着说要减肥，还要增高，减肥和长高是可以同时进行的吗？如果可以的话，该怎么做呢？饮食和锻炼该怎么配合呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食营养控制得当的情况下，减肥和身体增长不会出现冲突，减肥需要采取科学的方式来进行。比如要根据个人的情况选择合适的锻炼方式，做户外有氧运动有利于消耗身体的脂肪，能够起到减肥和健身的效果，还需要在饮食营养上进行搭配，要做到饮食营养的全面性。
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病情分析：
减肥和促进身体长高当然可以同时进行的，身体太过肥胖肯定对人的生长发育具有一定的影响，并且运动不但能加大体内脂肪的消耗，也能够促进身体对钙的吸收加快身体的长高。平时在饮食方面一定要注意，不要过多的吃一些含油量比较大，特别是含糖分比较多的食物，尽量吃得清淡一些，在运动方面每天都要进行体育锻炼。
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