晚上睡觉为什么老做梦啊？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡觉经常做梦，主要考虑是因为平时思虑过度或者心情比较紧张导致的，也不排除有一些神经衰弱的可能性，最好是要到医院进一步检查。目前也可以服用一些安神定志的药物，具体用药谨遵医嘱，每天晚上睡前可以泡点百合茶喝一下，而且作息要保持规律。
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病情分析：
晚上睡觉的时候老做梦考虑是由于睡眠质量差有一定的关系，建议平时的话要放松心情，学会给自己减压，如果晚上有熬夜的习惯的话是需要进行改正一下，晚上需要早点睡觉，另外在睡觉之前不要吃得太多，另外4.5成饱的时候睡觉是最好的了。
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