如何排出体内毒素？
病情描述：我最近吸烟喝酒真的是太多了，我想排除体内的毒素，但是我又不知道怎么排出体内的毒素，我只知道可以早睡拍出来我还想问问你大家如何排出体内毒素？我不想通过早睡的方法排毒。
医生回答 (2)
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病情分析：
这些方法都是没用的，身体的毒素只能通过大便小便排出，还有汗液的蒸发，别的没有什么好办法，最好就是保证大小便正常就行了，如果是有便秘的话，最好养成每天大便的好习惯。也可以服用排毒养颜胶囊试一下，也可以服用芦荟胶囊，主要就是平时多喝水多排尿。最好的办法就是不抽烟不喝酒。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，首先建议你多喝水，每天喝水量在2000毫升里左右要，适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，经过运动以后，主动出汗，平时不要熬夜，晚上用热水泡泡脚，不要吸烟喝酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。对体内毒素的排出都有一定的好处。
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