颈椎总是不舒服该怎么缓解？

病情描述：我只要低头写作业就会觉得脖子好痛，扭一下脖子会有‘’卡恰卡恰‘’的声音。高三了，学业很繁忙，总不可能不写作业了的吧，所以来请教医生，我颈椎总是不舒服该怎么缓解？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，你这种情况是久坐低头导致的颈椎疾病的现象，对于这种情况的处理，首先是要避免久坐低头，坐半小时左右可以适当的活动颈部，其次，可以配合做一些颈部的热敷按摩理疗等方法缓解症状。睡眠的时候可以稍微低一点的枕头，也可以带进为保护颈部，通过这些方法可以有效的缓解症状。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

颈椎出现这样的不舒服，一般需要进行拍片检查，也可以进行颈椎CT检查，大多数情况下出现颈椎不好，可以根据病情采取物理疗法治疗，如果是特别严重的情况下，也需要早期进行药物或者是手术治疗，一般不是很严重，避免长时间低头同时做颈椎保健操进行治疗。

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