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手臂和腿肌肉痛怎么回事?

病情描述:昨天上体育课,老师组织跑步和跳远。我比较调皮,没有做好提前热身活动。导致我跑完步和跳远之后就肌肉拉伤了。非常的害怕,也不知道该怎么办。我想问一下手臂和腿肌肉痛怎么回事儿?
医生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    手臂与腿的肌肉拉伤了,通常情况下都必须要多点休息为主,尽量避免受伤的肢体活动,然后受伤的时候可以用冷敷或者冰敷来减轻局部的肿胀,同时也能够缓解疼痛,另外受伤24小时之后,可以用点活血化瘀消肿止痛的药膏或者药油,另外也可以局部热敷来促进组织的修复。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你主要是过度劳累以及肌肉拉伤的原因导致的手臂以及大腿肌肉疼痛。现在需要注意休息,不要过多的活动,可以在疼痛的部位进行热敷,涂抹药酒或者膏药减轻疼痛,改善血液循环。如果疼痛比较难受,可以在医生指导下使用非甾体镇痛药物调理。

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侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院 骨科

擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、胸腰椎管狭窄等疾病及脊柱创伤的诊治与微创治疗,较早开展了椎间孔
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