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如果中暑了怎么办？

病情描述：学校最近在进行体育测试，主要内容就是跑步。但是这几天太阳都非常的大，所以我害怕我会中暑。因为我之前从来都没有中过暑，十分的害怕，所以我想问一下医生，如果中暑了怎么办？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

夏天这个季节。女性儿童，老年人都属于中暑的高发人群。所以这个时候要提前做一些准备活动。比如提前几天天开始热习服的运动。这样有助于，增加身体对热的适应性。在某种程度上，可以达到预防中暑的效果。另外夏天这个季节，一定要多补充水分。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

中暑如果特别严重，应该及时送往医院进行抢救观察，如果中暑不是很严重，可以将患者抬到阴凉的地方给患者吃一些偏凉的东西，比如说喝一些绿豆汤，吃一些水果和蔬菜都能够缓解中暑的现象。天气特别热的时候，注意做好防暑的工作避免中暑。

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