腰酸疼脚酸走路不正常咋办？
病情描述：昨天周末和朋友一起去爬山了，不知道是不是自己很久没有运动的原因，今天起床感觉自己的腰酸疼脚酸，走路也不是很正常，想问一下医生腰酸疼脚酸走路不正常应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这种主要是爬山劳累过度引起的腰酸腿痛，而且会导致肌肉产生乳酸分泌物会引起酸胀压痛等。一般可以自行的缓解，不需要特殊的处理。可以进行热敷或者适当的按揉，膏药外敷改善症状。如果比较疼痛的症状，可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物治疗。
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田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
假如您是在爬山之后出现出现您所说的腰酸背痛等等症状的话，则可能和您所说的长期的缺乏锻炼，而突然的加大运动量之后肌肉疲劳等等相关了，对于上述的情况来说，一般是问题不大，您也可以先对症使用些非甾体类的抗炎药外用涂抹进行治疗，主要是起到止痛的作用，另外，建议您近期注意休息，一般过5天左右的时间是可以逐渐的缓解的。
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