如何预防腰椎间盘突出骨质增生？

病情描述：父亲有腰椎间盘突出和骨质增生的症状每天腰疼腿疼，尤其是阴天下雨的时候，受风着凉的时候腰疼，腿疼的症状特别明显，每到这个时候就吃止痛药，贴膏药。如何预防腰椎间盘突出骨质增生？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，腰椎间盘突出首先也与椎间盘本身退变有关，比如髓核脱水、韧带松弛，其次与急性损伤、劳损、腰骶部持续震动，风寒侵袭等因素有关。还有其他因素：比如遗传因素，吸烟、饮酒、妊娠等。所以平时，预防要从病因做起，避免腰部受累，避免久坐，适当加强运动，增强体质。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

平时不要弯腰，不要负重活动，避免长时间姿势固定，可以减轻腰腿疼痛症状的发作。你父亲腰椎间盘突出，骨质增生的病情可以做物理因子疗法，使用非甾体镇痛药物调理。如果比较严重的骨质增生，可以做微创手术治疗。可以适当的活动腰椎，提高腰椎核心肌群力量。

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