运动后腿部肌肉酸痛腿软咋样缓解？
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病情分析：
在剧烈运动过后出现腿部酸痛腿软的现象，是肌肉拉伤导致的，是平时缺乏锻炼的表现，建议平时还是要多运动，可以采用理疗的方法，进行缓解腿部的酸胀和疼痛，要注意多休息，在腿部恢复期间，尽量不要再做过于剧烈的运动。建议多卧床休息。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
运动后出现腿部酸痛的感觉，这种情况应该是缺乏锻炼的，所以平时就一定要注意些，每天适当的锻炼身体，出现这种情况的时候，可以适当的做些按摩，时间长了，这种情况就会消失的，只是一开始不适应，心情紧张，引起了腿部的肌肉也紧张，这样就会引起疼痛了。
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