紫菜含碘高吗？
病情描述：我今年18岁，因为长得比较矮小，一直想增高，我看网上说要科学增高，先去医院查，缺什么补什么，我去医院查了，医生说我有点缺碘，医生，紫菜含碘高吗？吃了紫菜会补充碘成分吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
紫菜里面含碘非常的多，另外海带、海白菜，以及海鲜里面含有碘。身高受父母遗传影响也休，也是后天锻炼及营养状态的影响，想要长高，建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外要保证夜间睡眠，夜间深睡时生长激素分泌最旺盛。多做跳高，打篮球等运动。
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张美玉 主治医师
胜利石油管理局河口中医院 二级甲等
紫菜在蔬菜中是含碘量比较高的食物，可以预防缺碘性甲状腺肿大，也有助于青少年身高的增长，但是物极必反，如果为了增加身高，大量摄入含碘的食物也会引起一些疾病，你18岁，长得比较矮小，建议去医院做个骨龄的检查，看看未来身高还有没有增长潜能。如果骨垢线没有闭合，除了加强饮食营养之外，还要注意多做拉伸运动方的锻炼，这样可以有助于身高的快速增长。
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