如何缓解眼睛疲劳？
病情描述：这几天我因为经常的玩手机，一玩就是六七个小时，眼睛都成红的了，眼睛特别的疲劳，有时候看东西都非常的模糊，在这我想咨询一下眼科专家，如何缓解眼睛疲劳？谢谢您的答复
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想缓解眼睛疲劳，首先需要做的是注意用眼卫生，不能长时间用眼，即使需要长时间用眼，也要在中间有短暂的休息时间。看书的时候，要勤眨眼，多喝水。多吃一些新鲜蔬菜水果，可以提高免疫力，补充维生素C。还要适当进行身体锻炼，多眺望远处才可以。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
缓解眼睛疲劳最好的方式，就是少玩手机，玩久了以后一定要看看远方，用热毛巾热敷按摩眼部周围肌肉，但是不要揉搓眼球。可以经常用淡盐水冲洗眼睛，白天滴氯霉素滴眼液，晚上用红霉素眼药膏治疗，最主要的还是少上网，少看手机，少熬夜。
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