骨折饮食应该注意什么？
病情描述：昨天骑车外出，不小心撞上了一个三轮车，结果导致我的腿骨骨折。我想和医生咨询一下，骨折了之后都应该注意些什么，需要多长时间才能好呢？骨折饮食都有什么需要注意的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
高蛋白食物，如肉类、鸡蛋、牛奶和豆类，应该首先食用以防止骨折。此外，你还可以吃含有维生素C的食物，如橙子、猕猴桃和新鲜的枣。维生素C促进胶原蛋白的形成，使骨骼更好地复合，也适合骨折患者。第三，我们应该吃含钙食物，比如牛奶和酸奶。钙可以在我们的身体中发挥作用，并且可以复合骨骼的生长和发育。
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病情分析：
骨折的患者需要加强营养支持，多吃优质蛋白食物。平时要多吃含钙量丰富的食物，比如核桃，黑豆，豆浆，芝麻，虾皮，骨头汤等。也可以吃维生素d丰富的水果蔬菜。而且要适当的功能锻炼，晒太阳，才能够帮助营养吸收，促进骨痂的生长。一般需要12周以上的时间恢复。
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