降血脂应该要多吃什么菜？
病情描述：老年人的三高是不是就是指血脂高血糖高还有血压高呀？那如果血脂高，平时想要降血脂应该要多吃什么菜呢？空心菜可以多吃吗？我奶奶很喜欢吃空心菜，吃多了会怎样呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据您现在描述的情况和年龄，血脂的增加通常是由个人体质和动脉硬化，进食高脂肪食物引起的。首先，建议您避免饮酒。高脂肪食物基本上最好吃绿叶蔬菜。如果条件允许，适当运动有利于血脂下降，多喝水，促进身体新陈代谢。 平时不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄等含脂肪和胆固醇高的食物，多运动，也可以口服降脂药物进行治疗。
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病情分析：
三高人群是指血脂，血糖，血压高的人群。对于血脂偏高的人群来说，在日常的生活中，可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜水果，是可以选择吃空心菜的。要限制脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪的摄入，在身体条件允许的情况下，需要适当的增加体育运动，避免过度肥胖。
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