什么是提肛运动？
病情描述：我现在是第二胎，刚刚生了一个男宝宝，后来准备出产房的时候医生跟我说我的年龄有点大了，要多注意骨盆的恢复要我多做做提肛运动，我想问一下，什么是提肛运动啊？之前我都没听过这个。
医生回答 (2)
-
病情分析：
因为怀孕的时候由于胎儿逐渐的加大。会造成盆底肌肉的受压而变得松弛。所以对于多胎的宝妈来说，盆底肌的损害就会更加的严重，往往在生完宝宝以后，医生都会嘱咐做提肛运动。提肛运动就是收缩肛门的运动，经常的做一下对盆底肌的恢复有好处。
-
-
-
柯德莉 主治医师
陕西省旬阳县棕溪中心卫生院 一级
怀孕之后因为逐渐增大的子宫可能会损伤盆底肌，所以骨盆的恢复，有时候需要做提肛运动。提肛运动主要是改善局部的血液循环，就是有规律的，向上收缩肛门，然后放松，一提一松做一组动作，做每一个动作的时候要保持5~10秒的时间，方能有效。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 张云梅 副主任医师 妇产科
提肛运动的好处
-
-
-
- 王敬华 副主任医师 妇产科
提肛运动怎么做
-
-
-
- 王敬华 副主任医师 妇产科
提肛运动有什么用
-
-
-
- 王敬华 副主任医师 妇产科
孕期可以做提肛运动吗
-
-
-
- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
提肛运动对前列腺的好处
-
-
-
- 丁英波 副主任医师 妇产科
提肛运动怎么做才正确
-
公众号
头条号
百家号