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缩阴的问题怎么解决？

病情描述：医生，我想请教一下缩阴的问题，最近两年我的性生活并不是过的很和谐，甚至可以说有一点点的不舒服，所以我去进行缩阴，那么缩阴要怎么进行呢？麻烦吗？

医生回答 (2)

梁云云 主治医师
南昌市第三医院三级甲等

病情分析：

你好，如果阴道松驰不是特别严重的话可以通过做提肛运动可以改变，站在床上或躺在床上，吸气时用力做提肛缩阴动作，往外呼气时松开，需要坚持每天做，如果检查有严重阴道松驰的话可以做手术修复，平时要穿棉质通气的裤子，注意加强营养与锻炼，少吃刺激性的食物。
姚楠医师
宿州市第三人民医院二级

病情分析：

缩阴可以通过做运动。可以做肛提肌的运动，每天早中晚做三次，每次做40~5O次。具体操作就跟解小便一样，当解到一半的时候突然停顿下来，再继续排，再停顿，如此反复的操作。这项操作非常的简单，并不是很麻烦，只是说需要一个长期的坚持过程。

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