五味子泡水喝治失眠有效吗？
病情描述：五味子泡水喝治失眠有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
五味子泡水的主要功效是益气生津、补肾宁心,对调节失眠有一定功效。但是并不是对所有人都会有显著的效果，可以根据你的情况来进行调理，平时不要有过大的心理压力，有规律作息，也是要注意控制好情绪，放松心情，有良好的睡眠环境，睡前喝杯热牛奶，提高睡眠的质量，另外也是可以看下中医来服用一些安神补脑的来进行提高睡眠折质量。
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病情分析：
五味子泡水喝还是可以治疗失眠，但是需要搭配其他的中草药一起泡，这样才能发挥它的功效。要注意五味子毕竟是药物，不是保健品，在健康状态良好时，没有必要吃，偶尔使用还是可以的，不能长期服用，长期服用五味子会有副作用，建议适量服用。
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