缺铁性贫血吃什么好啊？

病情描述：我患有缺铁性贫血，平时经常会感觉头晕，我不太想通过药物来治疗，想先食补一下看看效果，请问一下医生，缺铁性贫血吃什么好啊？有什么含铁量比较丰富的食物吗？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血的患者可以吃一些猪肝、动物肾脏、牛奶、菠菜这样的食物为身体滋补。在做饭的时候尽量使用铁锅做饭做菜。如果食补没有什么特别大的效果的话，这个时候也可以考虑吃一些营养口服液，营养口服液治疗贫血的效果是比较直接的。贫血的人群在日常生活中要避免过度劳累。
刘建丽 医师
莒南县人民医院三级乙等

病情分析：

你好，缺铁性贫血的患者一方面要补充铁剂，另一方面需要补充维生素来促进铁的吸收。含铁量比较高的食物如红枣，阿胶，动物的肝脏，鸡血，羊血等食物以及瘦肉中含铁量也比较高，需要多进食一些这样的食物，另外要查找缺铁性贫血的原因，根据病因来进行治疗。

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