首页 > 营养科>

怎么瘦小腹？

病情描述：身边很多姐妹身材特别好，小肚子平平，再看看自己小肚子鼓鼓的，穿衣服很难看，每天也注重节食，但是小肚子还是大的明显，看着姐妹们的身材真是羡慕，我问一下怎么瘦小腹？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

只要平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，多锻炼，多做一些瑜伽运动，对保持身材的健康是有很大帮助的。不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物。适当的增加运动量。不要让脂肪堆积就可以啦。做到规律健康生活，这样对保持身材苗条有帮助。
夏宝军 副主任医师
宿州市第一人民医院三级

病情分析：

日常生活中可以进行腹部按摩，控制饮食，做一些相应的体育锻炼，能够达到瘦小腹的目的，每天吃饭之后不要长时间坐着，避免脂肪在腹部堆积。饭后可以喝一些酸奶，蜂蜜水或者是吃一些香蕉能够增加肠道菌群促进消化吸收，也能够有促进身体排毒的作用。

相关视频

相关疾病

小腹痛 小腹冷痛 孕妇小腹痛 男性小腹痛 女性小腹疼痛 产后小腹坠痛 经期小腹坠痛 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔 巨指症 吞咽痛 讷吃裂足

相关语音

王相立 副主任医师急诊内科

男小腹疼痛
高宾主任医师普通内科

如何减小腹
王继忠 副主任医师综合科

附睾疼痛小腹
王相立 副主任医师急诊内科

小腹疼痛男
陈曦主治医师 ICU

怎样减小腹
王相立 副主任医师急诊内科

男性小腹疼痛

相关文章

: 小腹右侧隐痛

右下腹痛是临床上很常见的一种病症，多是由于患上了阑尾炎、肠炎、结石等原因引起的，... 详细»

: 小腹左侧隐痛的原因

人体内部结构复杂，各项器官作用都不相同，若出现疼痛现象，可能代表着疾病发生。大部... 详细»

: 小腹左侧是什么部位

小腹的左侧有许多器官，例如消化系统的胃在左侧偏上位置，还有部分横结肠，降结肠和乙... 详细»

: 小腹不舒服尿频

正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频既可以是生理性、... 详细»

: 怎样减小腹有效

由于如今的上班族经常性的久坐，有许多人因此有了小肚子，减腹部的赘肉成了很多人的烦... 详细»

: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

小腹突出

: 侯立城主任医师鹤岗市人民医院

答：小腹有突出的原因，如果是女性考虑是怀孕造成的，排除怀孕的情况，小腹部有凸出的原因...

小腹下坠 A：小腹下坠，还伴有尿血症状多可能是得了膀胱炎，需要通过尿常规、血常规、膀....

小腹下坠 A：小腹坠胀有可能是尿路感染引起的症状如果患有尿结石也会引起小腹坠胀，一般....

小腹压痛 A：小腹压痛可能是因为自身的肠胃道出现了病变，比如出现了细菌感染性肠炎，也....

小腹腰疼 A：偶尔感觉小腹疼痛还有腰痛，主要考虑可能是有一些腰椎间盘突出压迫到神经引....

相关医院

泸州医学院附属医院河北北方学院附属第一医院成都市第二人民医院深圳市人民医院龙华分院天津医院宁波市第一医院惠州市中心人民医院马鞍山市人民医院郑州大学附属洛阳中心医院泉州市第一医院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。