经常便秘怎么调理？
病情描述：我有便秘快好几年了，总是好一阵又便秘一阵，一直没有彻底治好，以前便秘的时候，只要不是很严重就吃几根香蕉就好了，但是这次又便秘了，一直没有好，请问经常便秘怎么调理？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
首先我们建议患者平时要注意多喝水，多运动，可以适当的多吃一些水果和长纤维的蔬菜，是有助于通便的。这种便秘的情况多考虑属于上火的症状，可能和患者饮食不当和个人体质等原因有关系。平时要注意油腻辛辣等刺激上火的食物少吃，必要的时候吃一些益生菌和通便的药物来调理。
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病情分析：
患者便秘的情况，一般考虑和患者的本身体质，还有平时的饮食习惯等原因有关系。首先建议患者平时在饮食方面要注意多喝水，多吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于通便，油腻辛辣等刺激上火的食物不要吃，注意多运动。调理方面可以适当的吃一些益生菌和一些助消化的药物来调理。
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