头发少怎么办?
病情描述：我发现一个奇怪的现象。也不知道什么原因，我最近老是就开始掉头发，头发都少了很多原先看起来还蛮多的现在稀稀拉拉的，头发少了很多，请问一下医生头发少了是怎么回事是啊？怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是由于脱发严重引起的头发比较少，那么就要找到造成脱发严重的原因，如果是由于平时个人精神压力比较大引起的脱发，那么建议一定要找到释放精神压力的方式，日常尽量保持乐观轻松的心情，能够有效缓解脱发的现象，另外平时可以多吃一些富含黑色素的食物。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
养成良好的科学生活习惯。尽量不要整晚工作，少吃油腻辛辣的食物，少抽烟少喝酒。对于长期吸烟者来说，吸烟是脱发的终极杀手。与头皮相连的小血管堵塞是由于长期吸烟或过度吸烟，导致营养和氧气无法顺利到达毛囊，影响头发生长，促进脱发。平时无论工作多么紧张，每天必须保证8小时的睡眠，尽量保证睡眠质量，以便及时调节大脑皮层的血液循环。
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