怎么样增强体内雌激素？

病情描述：最近室友没去上班，请了假。她说最近身体总是觉得很冷，而且人的气色也不怎么好。总觉得她自己病怏怏的，我觉得不放心让她赶紧去医院检查。医生说她是气血不足月经不调，请问怎么样增强体内雌激素？

医生回答 (2)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你朋友这种气血不足所致的体雌激素减少。这种情况建议请需要放松减少工作压力，适当的锻炼，每天多晒太阳，先将身体状态调整好了，这种情况会逐渐的减轻，另外多进食，富含蛋白质及维生素丰富的食物，建议多吃豆制品，另外不要吃生冷辣偏凉的食物，可以配合中医治疗。
周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所二级

病情分析：

你好，感觉到冷，气色不好，上医院检查是气血不足引起的月经不调，可以服用补气补血的药物，平时要注意加强营养，多吃一些补血补气的食物。气血不足并不是雌激素低，这是两种完全不同的概念，如果雌激素不低，不能增加雌激素的，雌激素高也容易引起疾病的。

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