吃什么有助于视力提高？
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王帅 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
视力差是由于维生素A缺乏和过度使用眼睛造成的。平时饮食应清淡，如鱼、肉类食品、低盐低脂，避免刺激辛辣、油腻、凉而难消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果和蔬菜。富含维生素A的食物来源是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、甘薯、南瓜、青椒等。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
在日常生活中可以多吃一些富含叶黄素和维生素a的食物，有助于视力的提高，比如玉米，胡萝卜，菠菜，猕猴桃等一下蔬菜水果是比较好的，不过吃这些食物只是起缓解的作用，建议在食疗的过程中也要注意养成良好的用眼习惯，减少面对手机电脑等一些电子产品的时间。
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