骨质疏松饮食注意什么？
病情描述：我邻居说她最近腰背总是疼痛，早上吃早饭坐在沙发上看电视坐久了疼痛会加重，去医院检查医生说是骨质疏松，所以我想问一下医生骨质疏松是怎么回事，骨质疏松饮食注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨质疏松的患者在饮食上要合理的搭配，饮食也要多样化，可以多吃一些含钙，磷成分比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，杂粮和鱼虾等，骨质疏松的患者不要喝酒，也不要喝过量的咖啡和浓茶，碳酸饮料你也要少喝，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，平时可以去户外多晒晒太阳来促进钙质的吸收。
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病情分析：
骨质疏松提示骨量减少，考虑是缺钙导致的，骨骼破坏多，生成减少，容易引发骨折疾病，是中老年人常见疾病，建议就诊医院骨科看看，需要在医师指导下使用补钙的药物，平时多晒晒太阳，适量锻炼身体，可以吃高钙食物，如牛奶，鸡蛋，芝麻酱，虾皮等食物。
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