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高血脂,饮食注意什么？

病情描述：可能因为以前吃太多的肉了吧，还有一些高油的食物。现在去体检的时候医生说我有高血脂，让我以后饮食要注意一些，不要在继续恶化了，我想了解一下高血脂,饮食注意什么？谢了

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，以前饮食上不注意，吃的食物比较油，导致现在检查有高血脂，如果血压以及血糖等都正常，单纯的血脂高通过饮食上的注意以及加强锻炼可以恢复正常的。高血脂时要注意油脂含量高的食物少吃，平时炒菜时要少放油，多吃粗纤维的食物，要加强锻炼。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

平时吃的肉食及油腻食物过多，是可以导致血脂升高的，血脂高可以引发血液粘稠，容易引发心脑血管供血不足的疾病，建议就诊医院内科，需要让医师指导你使用降脂药，定期复查血脂，平时需要清淡饮食，做饭少放油，少吃肉，多吃蔬菜水果，适量运动。

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