吃什么治便秘最有效？
病情描述：我从上初中开始就有便秘的毛病，最近我又有两三天没有大便了，感觉小腹有点疼痛，我听别人说便秘可以补充一些益生菌调理肠胃，我就吃了益生菌，但是没什么效果，吃什么治便秘最有效？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
当身体出现便秘这种病情的时候，可以适当的摄入一些玉米等这些五谷杂粮以及粗纤维类的饮食，来达到缓解便秘病情的效果。如果严重的便秘状态，最好进行灌肠，日常的饮食，避免摄入一些辛辣油腻性的食物，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些腹部的按摩。
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病情分析：
你便秘时间比较长。如果是治疗效果，没有什么好方法。就应该先到医院检查一下。可以做肠镜的检查，也可以做大便的检查。如果是出现了肠道感染，需要选择服用消炎药物。这段时间不要喝酒，也不要吃辣椒等食物，避免导致症状加重的可能。需要在当地医生指导下使用药物。
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