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吃山药有什么好处？

病情描述：吃山药有什么好处？因为很多人都是说吃山药非常的好，他从来都没说过到底有啥好处，就是想要他对咱们人体有哪些方面的好处呢，为什么有那么多人都愿意去吃山药？难道他是补药吗？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

山药是药食两用的中药材，富含蛋白质、粗纤维、淀粉及矿物质。山药有助消化，降低血糖，增强人体免疫功能，提高记忆力，延缓衰老等功效。山药是不可多得的营养美食，现在越来越多的人们认识到了山药的营养价值。山药老少皆宜，为了身体健康可以适当食用山药。
杨奉华 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

山药也是中药的一种，含有多种维生素及微量元素，适当的吃可以健脾、补肺、益肾，算是一种补药；当然不能过量的吃，吃任何食物都要适量，超量服用就会出现副作用，加重胃肠道的负担，现在提倡均衡营养，喜欢吃就多吃点，不喜欢就少吃点，不能盲目追求。

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山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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