便秘怎么办吃什么能通便？
病情描述：这一个星期我一次大便都没有拉，我便秘的现象非常的严重，而且每一次便秘，吃东西下去之后肚子都会出现胀气的现象，我实在是太难受了，所以想问便秘怎么办？吃什么能通便呢？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
治疗便秘的食物主要是富含膳食纤维的一些食物，例如红薯，地瓜，土豆，芹菜，韭菜等等。另外一些新鲜的蔬菜和水果，也可以有一定的通便作用。在饮食的调理基础之上，还需要加入药物的对症支持治疗，缓解患者腹胀以及便秘的症状，例如可以应用一些复方聚乙二醇，复方芦荟胶囊等等进行通便治疗。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
年轻人的便秘主要跟生活习惯不好，和饮食习惯不好有关系，平时多吃蔬菜水果，多锻炼身体，养成规律的饮食习惯，对大便的通畅是有一定好处的，不要熬夜，多喝水，吃粗纤维的食物对大便也是有帮助的，服用一些帮助消化类的药物是可以消除肚胀的症状。
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