习惯性便秘怎么调理?
病情描述：医生你好，打扰你一下，我不知道我身体有什么毛病，每个月我都要便秘好几天，便秘的滋味真难受，真想把它治好，习惯性便秘怎么调理？谢谢医生，你的回答。
医生回答 (2)
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病情分析：
革命的调理需要是一个综合性的调理，首先是饮食方面的调理，要吃新鲜容易消化的食物，例如新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，例如韭菜芹菜，香蕉，红薯，土豆等等。其次可以用一些药物进行辅助调理，例如一些通便药。最后要适当的增加体育运动，促进胃肠道的蠕动。
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病情分析：
经常出现习惯性便秘一般都是胃蠕动差，消化不良引起的，首先需要适当调整饮食，平时多吃一些含维生素多粗纤维多的蔬菜水果，多喝温开水，每天适当喝酸奶，蜂蜜水都可以有效改善便秘，症状比较严重时，可以适当口服润肠通便的药物，而且要养成每天饭后半个小时运动锻炼的好习惯
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