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防治中暑的的方法有哪些？

病情描述：我老公是建筑工人，每天在外面日晒雨淋的。天气阴凉还好，但是像这种高温天气，每天晒得他皮都掉了一层，每天回来还头晕眼花的。我担心他会中暑。防治中暑的的方法有哪些？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

建议您老公平时做好防晒工作，不要裸露背部和胳膊，应穿着长袖衣服，戴防晒帽，也可以涂抹防晒霜，平时多喝水，多喝绿豆汤，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，比如西瓜等，随身携带着防暑药，一旦有不舒服，应及时到阴凉处休息或者是平躺，避免中暑。
张鹏 主治医师
解放军307医院三级甲等

病情分析：

一般来说天气比较炎热的时候，工作时间太长，容易发生中暑的问题，这个时候可以实现负一些解暑的绿豆汤，或者淡盐水之类的。这些本身有预防中暑的效果，如果出现了身体。不舒服的症状，需要及时到阴凉通风的地方休息，另外还要注意病人体温的变化，避免发生重症中暑。

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