吃栗子有什么好处？
病情描述：秋天到了，满大街的都是卖栗子的，我从小就爱吃栗子的，妈妈更是天天都买，还让我多吃，说栗子可以对身体好的。请问吃栗子有什么好处？有那些栗子的食谱？
医生回答 (2)
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病情分析：
栗子营养丰富，富含大量淀粉和蛋白质，另外还富含多种维生素，如：核黄素，维生素C和维生素B2等。栗子有健脾养胃，止血消肿，强筋健骨的功效。栗子还能够提供热能，促进脂肪代谢，提高人体免疫力，预防心脑血管疾病等，这是一种不可多得的营养补品。
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病情分析：
你好，朋友，你的这种情况吃栗子对身体是有一定好处的，因为这个板栗中含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的微量元素，比如说钙铁等，所以说吃栗子对身体是有好处的。它可以起到健脾养胃的作用，还可以强筋健骨。所以冬季正是板栗最好的食用季节可以多吃的，而且例子有好多种做法的，你可以做菜也可以，就是直接糖炒栗子。
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