预防类风湿的方法有哪些？

病情描述：预防类风湿的方法有哪些？以前一直不喜欢穿秋裤，嫌他太臃肿了。然后腿一直是被冻住的状态，现在腿一冻，膝盖的地方就很痛，一阵一阵的刺痛，怀疑是风湿了，想赶紧做好预防工作？

医生回答 (2)

杨铁生 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

建议预防类风湿应平时注意关节的保暖、防风、防潮湿，不贪凉受露、不暴饮冷饮、不要卧居湿地等。其次运动后，不趁身热汗出未干便入水冲洗，如身上有出汗，里衣汗湿后应及时更换。并经常参加体育运动来锻炼增强机体有效的抗风寒湿邪的能力。
吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心一级甲等

病情分析：

根据您目前描述的情况，如果是想预防类风湿，首先需要注意保暖，建议你多穿点衣服，建议避免少穿衣服避免着凉，几次建议避免在湿冷环境下久待，建议定期复查，平时建议多活动，多运动，增强自身抵抗力和免疫力。如果有疼痛，建议检查的。

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