吃什么能调节女性内分泌失调？

病情描述：堂姐前段时间脸色特别差，脸上的痘痘什么疯狂的长，脖子上也长了很多东西，去检查医生说她内分泌失调了，开了一些药吃了一段时间还是没啥效果。医生，我想问问吃什么能调节女性内分泌失调？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

女性的内分泌失调是分为很多种类型的，所以建议不要随便的吃一些药物，以免导致内分泌失调的情况加重。因为你亲戚脸色比较差，而且出现了痘痘比较多的情况，可以建议首先他要注意少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠，平时一定要调整好心情，不要出现抑郁暴躁等情况。
黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院三级甲等

病情分析：

具体不能说吃什么来调整内分泌，主要是要保持一个良好的饮食习惯，不要吃一些肥厚，重口味的食物，多吃一些清淡的食物，每天三餐按时按点吃，不要暴饮暴食，平时要保持一个良好的心理状态，避免焦虑，避免熬夜，熬夜也是容易引发内分泌失调的。

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