儿童怎样预防近视？

病情描述：昨天去我亲戚家玩的时候，看到她家小孩子戴眼镜，后面问了一下度数，说是700多度，孩子那么小就得那么高的度数，我很害怕我自己的孩子也会得近视，所以，儿童怎样预防近视呢？

医生回答 (2)

张智科 主治医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

注意眼睛卫生，坚持眼部卫生练习，劳逸结合，睡眠充足，注意营养、锻炼和身体健康，定期对专业眼镜公司进行视力检查，发现视力下降应及时纠正，绿色有利于眼睛，多看草坪树；眼睛应与书籍、电脑和电视保持一定距离；电脑和电视亮度不应过高；看书时应躺着。拥有；在一小时内进行10分钟的眼保健操；擦眼睛时不要脏手；用毛巾擦脸以防传染病；胡萝卜含有维生素B，对眼睛有好处。
张学新 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

从小让孩子养成科学正确用眼睛的良好习惯，不要长时间近距离的看手机或者电脑，学习时注意正确的坐姿，保持三个“一”，多让孩子户外活动，多晒太阳，多往远处眺望，饮食多样化，不要挑食偏食，多吃富含钙的食物，少吃甜食，定期去医院复查视力。