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变声期如何保护嗓子？

病情描述：前几天发现我弟弟开始有些变声，因为嗓子对于他来说非常重要，特别想告诉他，保护好嗓子，但是又不太懂，他现在不敢大声的说话，担心会伤害嗓子，变声期如何保护嗓子?需要注意什么?

医生回答 (2)

吴园丁 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

14岁的男孩，已经进入青春期，所以声音也会随之变化的，这个阶段也是非常重要的，因为一旦用嗓过度或者用嗓不当的话，就很容易导致声音嘶哑或者其他的不正常，所以这个时期一定不要用嗓过度，而且平时一定要多喝水，不要吃太多辛辣的东西。
张学新 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

处在变声期，应避免大喊大叫，以免引起声带充血水肿，导致声音嘶哑，尽量不要去KTV唱歌，饮食清淡为主，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，避免引起咳嗽，注意保护咽喉部，避免外伤，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，避免吸烟喝酒。

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: 吴园丁 副主任医师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科; 擅长：鼻咽喉疾病、头颈肿瘤。儿童耳鼻咽喉科，过敏性鼻炎

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