怎样提高免疫力？

病情描述：我的宝宝今年11岁了，身体瘦弱，特别的容易感冒，我都头疼死了，每当前期突然转变的时候，他肯定是第一个感冒的，每天都在流鼻涕咳嗽，医生说这是免疫力差，怎样提高免疫力？

医生回答 (2)

秦敏 主任医师
广东省第二中医院三级甲等

病情分析：

提高免疫力主要是靠个人饮食和生活两个方面，药物只能短时间内使用，不建议长时间用药。在饮食方面需要注意营养丰富，身体的免疫力和个人的影响就息息相关。如果个人为了追求身体的美观，有的人尤其是一些女性可能会挑食节食或者平时少吃东西，这样营养不良，身体的免疫力就会偏低。就比较容易出现生病的情况。所以就需要自己饮食方面，荤素搭配，蔬菜水果酌情摄入；在生活方面要坚持运动锻炼，如跑步游泳打球长期坚持都可以提高身体免疫力；药物方面比如玉屏风颗粒，转移因子口服液，也可以短时间内酌情使用，也有提高免疫力的效果。
杨书兰 医师
白马湖镇卫生院一级

病情分析：

你好，孩子免疫力比较差，就会经常容易出现感冒等不适的症状，平时要注意锻炼增强体质，在饮食上也可以多吃点新鲜的蔬菜，水果含有丰富的维生素，也可以增强身体的抵抗能力，密切的观察如果症状不改善，也可以服用增强抵抗力的中药物进行调理。

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