小腿肌肉拉伤咋办
病情描述：我是一名运动生，最近马上快要考试了，练习也是非常的紧张。这不前两天跑一百米，没有做好热身运动，跑的也太快。导致我小腿肌肉拉伤现在都没好，就想问下小腿肌肉拉伤咋办？急
医生回答 (2)
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病情分析：
体育运动损伤导致小腿的肌肉拉伤，与在没有做好热身情况下突然的运动有关。小腿肌肉拉伤后应该及时限制活动，局部冷敷以减轻充血疼痛的程度，在36小时后改为热敷局部理疗可以促进肿胀吸收，改善局部循环以利于肌肉损伤的修复愈合。肌肉拉伤后愈合时间一般需要三周，因此下肢制动需要三周时间。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
小腿肌肉拉伤的时候，可以吃一些止疼药痉挛的药物缓解症状，也可以使用一些治疗跌打损伤的药膏促进伤口的恢复。日常生活中应该注意休息，不要过度劳累，运动之前应该先做一个热身，避免造成肌肉拉伤。长时间没有恢复的话，可以去医院检查一下，采取一些措施进行治疗。
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